很多家長興沖沖地帶孩子到游泳池，結果孩子一看到水就大哭，死命抱著大腿不肯下水。這種情況在初學游泳的兒童中非常常見。其實，怕水是人類的本能防衛機制，身為家長，我們該如何引導呢？

技巧一：不要強迫，從「玩水」開始

千萬不要直接把孩子「丟」進水裡練膽量，這只會造成心理創傷。最好的方式是在岸邊先讓教練用輕巧的方式潑水、玩遊戲，做一些不急迫的適應方式，當然有時候部分孩子在這時候會哭鬧，這也是很正常的，所以讓水變成「遊戲」的一部分是很重要的。

💡 專家建議：第一次接觸水，只要讓孩子覺得「好玩」就算成功了，不要急著教動作。

技巧二：家長的陪伴是最好的定心丸

在孩子適應期，家長在旁一同陪伴是很好的方式，孩子的安全感會大幅提升，在課後給予很大的情緒價值也往往都會奏效，不管該堂課如何，下課後都說聲今天表現很棒又或著是用鼓勵的言語來讚同小朋友。但是需要注意的是千萬不要在課程中過度干預小朋友跟教練的互動，這樣往往會變成小朋友到最後依舊無法適應唷。

技巧三：專業教練的引導

有時候孩子比較聽老師的話。專業的教練懂得運用同儕壓力和遊戲化教學，讓孩子不知不覺忘記恐懼，試著讓小朋友把進度放緩，有時候給與小朋友一點時間適應是必要的，如果您遇到瓶頸，不妨交給專業的海神教練團隊。

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